今からお伝えする話は、
不妊体質に悩み
どのように行動したらいいのか…
将来に絶望してた時、
SNSで見つけた投稿によって
食事で不妊体質改善を行い
将来の生活が楽しみでしかない未来を
手に入れた
真実のストーリーです。
初めまして！
なつです！
私のオフィシャルブログを見てくださり
ありがとうございます！
現在２９歳。
第一子妊娠中です。
周りの親族には不妊体質の人はいなく
すぐに妊娠できると思い疑っていませんでした。
しかし、なかなか授かれず
自分は不妊体質なのだと知り
今後、自分の赤ちゃんには会えないかもしれない
未来の自分の人生に
不安が募るばかり…
そんな不安に駆られる日々が続く中、
ドラマの中の人物と自分を重ね
このままではダメだと自分を鼓舞し行動開始。
そんな中見つけたSNSの投稿によって
食事での不妊体質改善をスタート。
今では将来に対する不安よりも
自分の将来が楽しみでしかないです！
今でこそ将来への不安を払拭し、
希望に満ち溢れた生活を手に入れ、
楽しく過ごせていますが、
食事で不妊体質改善を行う前の私は
自分の将来に希望も持てない
ストレスMAXの社会人でした…
そんな私が、どのようにして
不安を払拭し、自分の将来に
希望を持てるようになったのか？
今となっては思い出したくない
恥ずかしい失敗談も合わせて
包み隠さず皆さんに
お伝えしたいと思います。
『不妊体質を改善して楽しい人生を送りたい』
そんな方の人生を左右する
きっかけに必ずなります。
是非、最後までお付き合いください。
現実を突きつけられる
遡ること約４年。
私は約２年の交際を経て旦那と結婚しました。
結婚当初は１年くらいは２人で過ごしたい。
子供はもう少し後に考えよう！と決めました。
というのも私の両親の話を聞くと
子供が欲しいと思うとすぐ授かれていたのです。
なので私達も欲しいと思うと
すぐに授かれるものだと疑っていませんでした。
半年前に先に結婚していた姉もすぐに
授かれたのでそういう家系だと信じていました。
その後１年間は子供のことは考えずに
夫婦２人で楽しく過ごしていました。
そろそろ子供が欲しいねというタイミングに
なった頃自分たちなりに妊活を始めました。
しかし、なかなか授かれず…。
半年以上の月日が経過しました。
なぜ自分たちには
コウノトリが来てくれないのか…。
このまま続けても同じ事が繰り返されるのでは
ないかと思い病院へ行くことを決意しました。
妊娠したらそのまま通えると思い
近くの産婦人科を選び通院を始めました。
そこで検査をしたり、治療をしていく事で
原因不明の不妊体質だという事が判明しました。
詳しい原因は分からないため改善の治療はなく、
できる治療をこなしていく日々を過ごしました。
病院での治療だけでは
なにも変わらないのではないか…。
自分でも出来る事をして
少しでも妊娠の確率を上げたいと思い
不妊体質改善のために
食生活を見直そうと思いました。
迷走しまくった１年
体質改善のために食生活を改善しようと思っても
何をしたらいいのか分からない…
本屋に行っても
妊活についての本自体取り扱いが少なく
その中に食事について買いてある
内容はもっと少ない…
私が欲しいような情報はなかなか
入手することが出来ませんでした。
どういう食事の内容を意識したらいいのか
どのようなメニュー(レシピ)を食べたらいいのか
そのような情報がたくさん欲しいのに無いな…
自分なりに考えるしか無いのか…
と思い、自分なりの食事改善を試みました。
当時は正社員で働き、毎日忙しく過ごしており
外食やインスタント食品を食べる事もしばしば。
そのため、
自炊の機会をまず増やそうを考えました。
しかし、自炊をする時間や体力がない日も
あります。それは仕方がない事なのですが
自炊出来ないことがダメな事と思い込み
それがストレスになり更に悪い方に…。
完全にやりきらないとダメだと思い途中で挫折、
元の生活に戻ってしまいました。
人生が変わる出会い
何かしないと何も変われない。
行動したいけどどうしたらいいのだろう…。
この頃には最初に通っていた産婦人科では
出来る治療が限られていたので
体外受精にステップアップできる病院へ
転院していました。
過去のことを後悔しても
今が変わることがある訳ではないのですが…
最初から体外受精まで出来る病院を調べて
通っていたらスムーズに治療出来ていたかも
なんて思う日もありました。
そんな時にふと旦那が見ていた過去のドラマ
その内容がその時の私に刺さりました。
その時の自分と同じように
あの時こうしてれば、あの時もしそうしてたら
と言っていても何も変わらない。
時間は巻き戻せないから今行動しよう！
という内容でした。
『今日の自分が一番若い！』
という事を意識して、後悔のないように
日々を過ごそう。と思えました。
このまま諦めて
このままの生活を続けるのか
病院に頼るだけの治療でいいのか
時間は流れていくのに後悔はしないのか
そう考えた時に
『このままだと絶対後悔する、今のままは嫌だ』
その思いを原動力に
もう一度情報収集からスタートしました。
SNSで同じく不妊体質で
悩んでいる人の投稿を調べてみたり
不妊治療を行なっている
先生の発信内容を調べたりと
前回よりもより真剣に
小さな情報でも集めようを頑張りました。
その中で見つけた一つの記事が
私のその後を変えてくれました。
その時に見つけた内容は
『さあにぎやか（に）いただく』
という頭文字の食品を１日３食で全て摂取できるように意識するというものです。
さ：魚
→イカ、エビ、貝類、ツナ缶、練り製品など
あ：油脂類
→植物油、バター、ドレッシング、など
に：肉
→牛、豚、鶏、ハム、ソーセージ、焼売など
ぎ：牛乳
→チーズ、ヨーグルトなど
や：野菜
→ニンジン、ピーマン、ほうれん草など
か：海藻
→わかめ、のり、ひじき、めかぶ、もずくなど
い：芋
→じゃがいも、長芋、里芋、さつまいもなど
た：卵
→うずらの卵、炒り卵、卵焼き、卵豆腐など
だ：大豆
→豆腐、納豆、厚揚げ、豆乳、枝豆など
く：果物
→りんご、みかん、いちご、バナナなど
変わり始めた世界
試しに行なってみると
必要な量（グラム）などは詳しく決められては
いないし、少しでも摂取出来ればOK 。
完璧にこなせなくても
３食でカバー出来るようになっているため
頑張りすぎずに私は続けることが出来ました。
生活を普通にしている時には体質が改善
されているかはすぐにはわかりませんでした。
しかし、ストレスがなく継続でき
バランスの良い食事を取れているからか
心身ともにリラックスできて不調な日が
減ってきたように感じました。
最初の治療では採卵できる卵子の数も少なく
顕微授精をしても胚盤胞まで成長した数はゼロ。
しかし、数ヶ月食生活改善を続けていくうちに
採卵できる卵子の数も増え顕微授精後、
１つですが胚盤胞まで成長してくれました。
体質が改善されたことにより卵子の質が
上がったのではないかと思っています。
そしてその１つが現在、
お腹の中で元気に成長してくれています。
目標を持つ大切さ
それを達成するために日々を楽しむことを
考えながら毎日を過ごせるようになりました。
次のステップへ
今、私は
過去の自分のように
”今を変えたい”
と思っている方の
お手伝いをしています。
不妊体質改善には食生活の改善が
大切だということを知ったので
どのように改善すればいいのかを
学んで、努力し実践できれば
誰でも未来を変えることは
可能だということを日々感じてます。
不妊体質であることを
周りに話すのは勇気がいる事だし
言い難い事だと思います。
私自身、周りに相談することが出来ず
１人で抱え込んでしまっていました。
１人だと不安になってしまいます。
そんな同じ悩みを持つ人の良き相談相手
同じ悩みを持つ人たちのコミュニティになりたい
と思っております。
そして、
ここまで読んでいただいたあなた！
次は”あなたの番”です！！
過去を振り返った時
その後の人生を大きく変えた
ターニングポイントは
何回ありましたか？
人生を変えらるチャンスは
この先、数える程もないでしょう。
今がその時かもしれません。
そして、成功する人は必ず
行動する人の中から現れます。
まずは、行動しましょう。
とはいえ、
✅何から始めたら良いかわからない
✅どうやって行動すべきかわからない
そういった方が
多いのではないでしょうか。
さて、夢を語ったところで
そろそろ筆を置かせていただきます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
なつ
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